2023.06.15

日本のお風呂の文化

日本のお風呂はお湯に入ることを意味します。

まず、シャワーでかみと体を洗います。
そしてお湯に入ります。

お風呂に入ることのよい点やお風呂での時間を楽しめるアイテムを紹介します。

お風呂に入ることの良い点は何でしょうか？

お風呂に入ると体が温まり体が病気に強くなります。

夏は寝る前の1~2時間、冬は寝る前の30分~1時間前までにお風呂に入って体を温めるとよく眠ることができます。

お風呂の温度は40度以下がおすすめです。
お風呂を40度以下にするとよくリラックスできます。

正しいお風呂の入りかたにすることでよく眠れて体がリセットされます。
お風呂は体を洗うためだけの場所ではありません。
お風呂はけんこうになるための文化です。

お風呂の時間を楽しくするアイテムをご紹介します。

スカルプブラシ
かみをシャンプーで洗う時に頭のよごれをきれいにするアイテムです。
スカルプブラシでマッサージすると頭とかみの両方にとってよいです。
MARKS &WEB スカルプマッサージブラシ
税こみ ¥770

この投稿をInstagramで見る

マークスアンドウェブ(@marksandweb)がシェアした投稿

色がグレーのタイプがマッサージする部分が固いのでおすすめです。

スカルプマッサージブラシ｜ボディタオル・ブラシ｜MARKS&WEB
汗や皮脂など、指先では届きにくい地肌の汚れをしっかりと落とし、頭皮と髪をすこやかに保つシャンプー用ブラシ。心地よい使用感と、手のひらにすっぽりと収まる握りやすい形にこだわりました。
www.marksandweb.com
ボディブラシ
体をタオルで洗うとはだにきずがついてかんそうの原因になります。
しかし体を手で洗うと汚れを洗いにくいです。
ボディブラシを使って体を洗うとはだに傷をつけずに体をきれいにすることができます。
素肌美人ボディタオルブラシ
税こみ¥3290
ブラシについた100万本の細い毛ではだに傷をつけずに汚れを洗います。
ブラシに持つ部分があるので背中を洗うこともできます。
足裏メンテナンス
足のうらのためのブラシを使うことで血の流れをよくすることができます。
そして足のうらによくたまる角質をブラシできれいにします。
サンパックフットグルーマーグランスポーツ
税こみ¥9,130

この投稿をInstagramで見る

GsMALL(@gsmall.jp)がシェアした投稿

スポーツタイプはふつうのタイプよりもブラシが固いです。
このブラシを使うと足のうらがかなりきれいになります。
はだが弱い人はふつうタイプを使ってみましょう
このブラシを1ヶ月使うと足の指の血管がしげきされて体があたたかくなります。
このブラシを毎日お風呂に入るときに1分くらい使うと足が軽くなりスッキリします。
重炭酸タブレット
これを37度〜40度のお湯に入れて15分以上はいると血の流れをよくして疲れをとり、体をあたたかくします。
BARTH 薬用中性重炭酸入浴剤 15g×9錠
税こみ¥990
この入浴剤にはクエン酸が入っているのではだがきれいになります。
また、この入浴剤にはビタミンCも入っています。そのため水に入っているえんそも中和します。
お風呂に入るときはあせがでるので500mlの水をすこしずつ飲むことをおすすめします。

https://barth.jp/shop/products/1003024A0310
barth.jp
ボディオイル
お風呂に入ったあとのはだはとても乾燥します。
そのため体をふいてすぐにボディオイルをつけるのが一番よいです。
無印ホホバオイル
200ml ¥2,490

この投稿をInstagramで見る

MUJI無印良品(@muji_global)がシェアした投稿

このオイルは200ml入っているので、体にたくさん使えます。
ホホバオイルは肌によく使いやすいです。
また、このオイルはマッサージにも使うことができます。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584085369
www.muji.com