Những năm gần đây, nhiệt độ mùa hè ở Nhật có lúc lên đến trên 30℃, gây nóng bức khó chịu cho người lớn tuổi và trẻ em. Điều đó dẫn đến thực trạng say nắng, thậm chí sốc nhiệt và tử vong ngày càng tăng.

Các phương tiện truyền thông thường đưa tin cảnh báo, nâng cao nhận thức cho người dân. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ lắm về các cảnh báo này cũng như biện pháp phòng ngừa. Vậy nên Mintoku Work sẽ giải thích cụ thể giúp các bạn trong bài viết này.

Những triệu chứng ban đầu của say nắng là chóng mặt, nóng trong người,…

Say nắng nguy hiểm như thế nào?

Các triệu chứng ban đầu của say nắng thường chỉ là:

• Chóng mặt;
• Hoa mắt;
• Nhiệt độ cơ thể tăng cao;
• Tim đập nhanh;
• Vã mồ hôi,…

Nếu để nhiệt độ cơ thể tăng trên 40°C, sẽ gây mất nước và các triệu chứng nghiêm trọng hơn như:

• Lú lẫn;
• Kích động;
• Co giật;
• Hôn mê,

Các triệu chứng trên thường dẫn đến phải nằm viện kéo dài. Ngay cả khi bệnh nhân may mắn được cứu chữa và sống sót, vẫn có nguy cơ rối loạn chức năng não. Trường hợp xấu nhất là tử vong.

Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị sớm các triệu chứng say nắng rất quan trọng, đặc biệt với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà thường có nhiệt độ cơ thể bình thường cao hơn người lớn và chức năng điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện.

Bên cạnh đó, những người lớn tuổi có khả năng chịu nóng kém, những người thường xuyên làm việc ngoài trời rất dễ bị say nắng nếu không biết cách tự tản nhiệt, nghỉ ngơi hợp lý, nâng cao sức khỏe.

Thực trạng tử vong do say nắng ở Nhật

Mặc dù cảnh báo thường được phát đi, nhưng đáng tiếc, số người phải nhập viện do say nắng đã vượt quá hàng chục nghìn người mỗi năm, và số ca tử vong vẫn ở mức cao tại Nhật.

Dưới đây là một thống kê về số lượng người tử vong do say nắng:

Nguồn: Số liệu của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi

Người lớn tuổi có nguy cơ say nắng nếu không được tản nhiệt đúng

Cảnh báo đặc biệt về say nắng là gì?

Cảnh báo đặc biệt về say nắng (熱中症特別警戒アラート) là thông tin do Bộ Môi Trường phát đi nhằm mục đích cảnh báo khi nhiệt độ tăng cao ở mức nguy hiểm, có thể gây tổn hại đến sức khỏe con người.

Khi nhận được cảnh báo, người dân sẽ thực hiện các biện pháp bảo vệ bản thân và người xung quanh.

Làm sao để nhận cảnh báo đặc biệt về say nắng?

Bạn có thể nhận thông tin cảnh báo say nắng miễn phí qua email hoặc tài khoản LINE chính thức của Bộ Môi trường.

Cách thức đăng ký nhận cảnh báo được hướng dẫn chi tiết tại hai đường link sau:

• Đăng ký nhận email cảnh báo say nắng.
• Nhận thông tin bằng cách thêm tài khoản LINE của Bộ Môi trường.

Cần chú ý gì khi xem cảnh báo say nắng?

Khi xem cảnh báo say nắng, bạn nên quan tâm đến chỉ số nhiệt độ cầu ướt (WBGT), thước đo mức độ ảnh hưởng của nhiệt độ môi trường đến sức khỏe con người, giúp xác định nguy cơ say nắng. Đây là tính toán dựa trên nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ mặt trời và tốc độ gió.

Hướng dẫn đọc chỉ số WBGT:

Nguồn: Hướng dẫn của Hiệp hội Khí tượng sinh học Nhật Bản

Đưa người bị say nắng đến chỗ mát ngay có dấu hiệu

Cách xử lý khi thấy ai đó bị say nắng

• Đưa đến nơi mát mẻ như khu vực râm mát, thông gió tốt hoặc phòng có bật điều hòa.
• Chú ý đến các triệu chứng và không để người bị say nắng một mình do tình hình có thể diễn biến tệ hơn trong thời gian ngắn sau khi di tản họ đến nơi mát mẻ.
• Hỗ trợ người bị say nắng tản nhiệt bằng cách nới lỏng quần áo, dội nước lên người, dùng khăn ướt lau cơ thể, chườm đá ở hai bên hõm cổ, dưới cánh tay và ở vùng bẹn (phía trước gốc đùi và khớp hông),…
• Cho người say nắng uống các loại thức uống bù nước, có chứa điện giải mà người chơi thể thao thường dùng, vì chúng có thể bổ sung lượng muối bị mất qua mồ hôi.
• Đưa nạn nhân đến bệnh viện ngay lập tức nếu người đó không thể tự uống nước, bị suy giảm ý thức, bất tỉnh hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Tìm việc làm ở Nhật trên trang Mintoku Work

Mintoku Work là website đăng tin tuyển dụng việc làm tiếng Nhật lớn và uy tín hiện nay. Không chỉ hỗ trợ cung cấp thông tin hữu ích, tư vấn đa ngôn ngữ (trong đó, có tiếng Việt), mà các đơn hàng Tokutei Ginou, kỹ sư,… còn dàn trải trong nhiều ngành nghề đa dạng.

Vì vậy, người lao động ở mọi độ tuổi, trình độ chuyên môn, kỹ năng, kinh nghiệm,… đều có thể dễ dàng tìm được công việc phù hợp. Hãy liên hệ với chúng mình ngay hôm nay, để nhận tư vấn miễn phí nhé!

Lời kết

Say nắng, dẫn đến sốc nhiệt có thể đe dọa tính mạng con người. Tuy nhiên, nếu biết cách phòng ngừa, bạn sẽ dễ dàng vượt qua mùa nắng nóng ở Nhật.

Hãy đăng ký các cảnh báo về say nắng để biết vào những ngày nào, nguy cơ sốc nhiệt được dự đoán là cao, thực hiện các biện pháp tránh nắng càng nhiều càng tốt, đảm bảo bổ sung đủ nước và lượng muối cho cơ thể.

Ngoài ra, nếu bạn thấy ai đó nghi ngờ bị sốc nhiệt, hãy kiểm tra tình hình và tiến hành sơ cứu nhanh nhất có thể.